Consilierea psihologică este un proces de sprijin pe termen scurt, care te ajută să faci față mai bine unor situații dificile din viața ta – fie că treci printr-o criză emoțională, ai de luat o decizie importantă, te confrunți cu o problemă în relație sau resimți stresul profesional.

Spre deosebire de psihoterapie, consilierea implică, de regulă, un număr mai redus de ședințe și are ca obiectiv clarificarea unei situații sau atingerea unor scopuri bine definite, pe termen scurt sau mediu.

Dacă nu poți ajunge la cabinet – pentru că locuiești în alt oraș, în afara țării sau ai un program încărcat ori mobilitate limitată – putem lucra online.

Consilierea psihologică online este o opțiune eficientă și accesibilă, pe care o poți face din propriul tău spațiu personal, în ritmul tău.

Întâlnirile online respectă aceleași principii de confidențialitate, prezență și seriozitate ca cele față în față, iar procesul este adaptat cu grijă nevoilor și ritmului tău interior.

Uneori, ceea ce trăim în interior devine greu de dus singuri: anxietate, tristețe profundă, neînțelegeri repetate în relații, un sentiment de gol sau pierderea direcției. Psihoterapia oferă un spațiu sigur în care toate aceste stări pot fi explorate cu blândețe și fără judecată.

Psihoterapia nu înseamnă doar „vorbit despre probleme”, ci un proces profund de reconectare cu sine – cu emoțiile, nevoile, trecutul și potențialul personal. Este un drum în care nu ești singur: te însoțesc cu atenție, respect și o prezență constantă.

Lucrez cu adulți care își doresc schimbare și înțelegere mai profundă, care se confruntă cu traume vechi sau recente, cu dificultăți emoționale, cu blocaje care se repetă sau cu nevoia de sens și stabilitate interioară.

Abordarea mea este psihodinamică, centrată pe relație și pe procesele inconștiente. Integrez metode precum simboldrama (psihoterapia prin imagini catatime) și EMDR, două instrumente validate științific, care facilitează accesul la resursele interne și la vindecarea profundă.

Ședințele pot avea loc la cabinet sau online – o formă la fel de valabilă și eficientă, potrivită pentru cei care locuiesc în alte orașe, în afara țării sau care preferă confortul propriului spațiu.

Dacă ești părinte de adolescent, probabil ai simțit deja cât de intensă și provocatoare poate fi această etapă – plină de schimbări, conflicte, întrebări și nesiguranțe. În aceste grupuri, te însoțesc într-un proces de învățare, explorare și reconectare cu rolul tău parental.

Lucrăm împreună pornind de la situații reale din viața de familie: cum recunoști transformările prin care trece copilul tău, cum răspunzi într-un mod care combină empatia cu fermitatea, cum creezi un spațiu sigur în care el sau ea să se simtă văzut(ă), înțeles(ă) și sprijinit(ă) să devină autonom(ă) și responsabil(ă), fără să piardă legătura cu tine.

În același timp, vei învăța cum să te reglezi emoțional, cum să rămâi prezent(ă) și echilibrat(ă) în relație cu propriul copil și cum să te simți mai sigur(ă) în rolul tău de părinte, chiar și atunci când lucrurile devin dificile.

Grupurile se formează pe măsură ce se completează numărul minim de participanți. Dacă te interesează să te alături, îți recomand să te înscrii din timp, pentru a fi anunțat(ă) când se deschide următoarea grupă.

Ofer sesiuni de formare și facilitare pentru profesioniști care lucrează cu copii, adolescenți, părinți sau persoane aflate în situații de vulnerabilitate.

Mă adresez în special psihologilor, asistenților sociali, cadrelor didactice, personalului medical și altor specialiști implicați în protecția copilului sau sprijin emoțional.

Formările sunt structurate pentru a integra reflecția teoretică, aplicațiile practice și experiența de teren. Pot fi organizate sub formă de ateliere, module tematice sau sesiuni de mentorat.